Datum / Zeit
Am 23.04.2020 - 28.05.2020
von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
Kategorien
Eine Schwangerschaft bringt oft ein neues Körperbewusstsein, sowie große seelische Veränderungen mit sich. Sie ist daher ein besonders guter Zeitpunkt mit Yoga zu beginnen, da Yoga den Körper, den Geist und die Seele gleichermaßen anspricht und einbindet.
Wir werden im Kurs Asanas (körperliche Übungen) und Bewegungsabläufe aus dem Hatha-Yoga kennenlernen, die der Schwangerschaft angepasst sind und bei typischen Begleiterscheinungen wie Rücken- oder Gelenkbeschwerden helfen können.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses sind auch Pranayamübungen, bei denen sowohl die Konzentration auf den Atem, als auch die Atemführung geübt wird.
Der Einstieg ist zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft möglich und es sind keine Vorkenntnisse nötig
Falls Sie von einer anderen Hebamme betreut werden, bitte ich Sie sich vorab per Email nach einem Platz zu erkundigen.
Bitte bringen Sie eine Decke und Getränke mit.
Der Kursbetrag beträgt 100€ für 6x 1,5h
Bitte überweisen Sie die Kursgebühr vor Kursbeginn.
Wir treffen uns an folgenden Terminen:
1: 23.04.2020
2: 30.04.2020
3: 07.05.2020
4: 14.05.2020
5: 21.05.2020
6: 28.05.2020
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