BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.0.5//EN
TZID:Europe/Berlin
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VEVENT
UID:16@hebamme-patrizia.com
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20190116T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20190220T100000
DTSTAMP:20181230T205456Z
URL:https://www.hebamme-patrizia.com/events/nordic-walking-in-der-schwange
 rschaft
SUMMARY:Nordic Walking in der Schwangerschaft
DESCRIPTION:Walking ist eine der gesündesten Sportarten für das Herz-Krei
 slauf-System und auch besonders für Schwangere geeignet. Es hält Sie fit
 \, ohne die Knie- und Sprunggelenke sehr zu belasten. In der Schwangerscha
 ft verlagert sich der Körperschwerpunkt und das Körpergewicht steigt. Da
 mit steigen auch die Anforderungen an die Wirbelsäule. Durch die Stärkun
 g der Muskulatur beim Nordic Walking können Rückenschmerzen vermieden we
 rden und die erhöhte Gelenksbelastung wird kompensiert. Durch die Armbewe
 gungen wird zusätzlich auch die Rumpfmuskulatur stabilisiert. In das Trai
 ning wird auch eine Vielzahl von Dehnübungen integriert\, um den ganzen B
 ewegungsapparat zu kräftigen und in dieser besonderen Lebensphase zu unte
 rstützen. Nordic Walking kann während der ganzen Schwangerschaft problem
 los ausgeübt werden.\nWir trainieren insgesamt 6x 60 Minuten.\nDie Kosten
  dafür betragen 60€.\n\nBitte überweisen Sie den Kursbetrag vor Kursbe
 ginn auf mein Konto.\n\nBitte bringen sie festes Schuhwerk und Nordic Walk
 ing Stöcke mit.\n\nTreffpunkt ist der "Futterhaus" - Parkplatz in Bad Tö
 lz\n\nWir treffen uns an folgenden Terminen:\n\n1: 16.01.2019\n\n2: 23.01.
 2019\n\n3: 30.01.2019\n\n4: 06.02.2019\n\n5: 13.02.2019\n\n6: 20.02.2019
CATEGORIES:Schwangerschaft
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20181028T020000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR